养生之道-红参的功效与作用

红参是用人参加工制成的，是中医中非常常见的-材，有大补的功效，因此很适合阳虚的人食用。红参的功效很多，因此也适合大部分的人群，是养身保健的常用品。那么红参的功效与作用有哪些呢？下面就为大家介绍。

红参的功效与作用

1. 安神补脑

中医指出，红参可以帮助补五脏、安精神以及除邪气等，因此长期食用红参可以起到不错的安神补脑的效果。对于一些经常性失眠、记忆力较差的人群而言，食用红参是一个不错的选择，特别是处于更年期的女性。

2.促进血液循环

很多女性都有手脚冰冷的毛病，这是血液循环不良引起毛细血管供血不足而出现的症状。红参可以阻碍过度的血液聚集作用，有助于血液的顺畅循环，并促进新陈代谢，弥补血气不足而引发的月经不调、痛经、贫血等问题。

3.调节内分泌系统

红参具有调节人体内分泌系统的功效，能够增强人的抵抗力，还有助于蛋白质的合成，对于抗衰老，以及疾病的预防都是有帮助的。

4. 抗疲劳、提高免疫力

红参内含有的营养元素非常的丰富，可以帮助提高身体对于病毒的抵抗能力。对于一些日常因为工作、学习以及运动等而引起的疲劳症状，可以起到一定改善的效果。

5.改善女性更年期障碍

女性进入更年期后，食用适量红参，对改善更年期症状有显著作用。红参可以改善焦躁、头晕、卵巢机能障碍、消化障碍等更年期症状。同时可以改善性机能下降，有助于改善忧郁症等症状。

6.滋阴益血

红参具有特别好的滋阴益血的效果，所谓的益血就是能够帮助改善气血，所以同时它也有一定的补气功效。对于气血匮乏的女性朋友来讲，服用红参的效果是非常好的。

7.调节血压

红参具有调节血压的作用，所以不管是低血压还是高血压的人群服用红参都是非常有用的。红参是人参的熟制品，功效更快，更强，因此对调节血压还是很有帮助的。

8.预防高血压、动脉硬化

有研究表示，红参可以有效的调节体内的免疫功能以及降低血液粘稠度的效果，对于血压可以起到很不错的双向调节的作用。除此之外，红参还具有一定的抗放射活性和降低体内脂肪含量的效果。

以上就是红参的功效与作用，红参不仅可以促进蛋白质和DNA的合成，同时也能够提高脑部活力，增强自身的免疫力。对于女性朋友而言，服用红参还能够起到不错的抗衰老作用。