养生之道-吃阿胶糕有什么好处 阿胶糕的功效与作用

阿胶是很好的保健品，制作成阿胶糕非常适合平日食用。阿胶糕的营养价值也很高，那么吃阿胶糕有什么好处呢？下面一起来了解一下吧。

吃阿胶糕有什么好处

1.美容养颜

阿胶糕能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的含水量，根据补血补气而滋养肌肤。长期性服食可让皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之妙品。

2.调经安胎

阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶糕可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

3.补血

阿胶糕是补血的重要食疗食品，其中阿胶和桂圆肉都具有不错的补血功效，可以用于人类吐血、便血等多种出血性疾病的治疗，同时也适合女性在生产以后食用，对女性产后血虚有很明显的滋补功效，能让产妇的身体快速恢复。

4.改善体内钙平衡

坚持不懈服食阿胶糕的女士，可提升人身体钙的摄取，提升骨矿含水量,推动骨骼发育健壮，能够推动钙的消化吸收和存储，一起还能使自身来到老年人的那时候，防止骨质疏松。

5.益智健脑

阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶糕中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

6.缓延衰老

阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

7.治便秘和补肾

阿胶糕有一定的去燥功效，对肠热肠燥引起的便秘有不错的缓解功效，另外阿胶糕还可以滋补肾脏，补益精血，对人类因肾虚出现所脱发和耳鸣以及四肢无力等多种症状都有不错的缓解功效，阿胶糕不但适合女性食用，男性食用以后也有诸多好处，可以减少须发早白和阳痿早泄的发生。

从上文中我们可以了解到，阿胶糕有美容养颜、调经安胎、补血、改善体内钙平衡等好处，希望以上内容能够帮助到大家。