汗蒸冬天好还是夏天好,可以马上洗澡吗

汗蒸，之后不建议马上洗澡，因为如果马上洗澡，可能会感冒，最好过一会儿再洗澡。那么汗蒸？冬天好还是夏天好呢在汗蒸？之前需要擦护肤品吗

汗蒸？冬天好还是夏天好

夏天效果会更好。夏天气温高的时候，皮肤毛孔会长时间扩张散发热量。同时，皮肤在高温环境下向外出汗也是身体排出废物的一种表现，而炎热夏季的汗蒸会更有利于排出体内的汗液和废物。秋冬季节气温较低，人体活动相对较少，不需要消耗太多的体力，也需要一定的热量来抵御寒冷，所以此时人体皮肤的毛孔处于相对封闭的状态，人体在秋冬季节要尽量保持能量，所以汗蒸冬天失去自身水分和体液的效果可能会比夏天更差。

汗蒸？之前需要擦护肤品吗

最好不要擦。在汗蒸，之前不建议在皮肤上擦任何东西，因为汗蒸带来的高温会升高人体的温度，全身表面的毛孔受热后会逐渐扩张。护肤品擦在皮肤上，容易堵塞毛孔，导致排汗不畅，影响汗蒸效果此外，擦在汗蒸面前的护肤品在汗蒸，也会随着汗水流出而浪费掉，不如在汗蒸擦

我多久能在汗蒸？吃饭

汗蒸至少应该晚吃一个小时左右。因为汗蒸，之后身体处于相对“松弛”的状态，活跃的消化功能需要一个过程，这有利于进食后的消化。马上吃容易消化不良，对胃也是有害的。

汗蒸？之后吃什么

1.汤菜：汗蒸，之后最重要的是补水。提供汤类食物是补充水分的好方法，所以汤类食物是不错的选择。

2.低热量的水果和蔬菜：汗蒸，之后你可以吃一些低热量的水果和蔬菜，比如苹果、梨、黄瓜等。可以补充人体所需的维生素等营养物质。

3.易消化、清淡的食物：汗蒸，之后消化功能需要慢慢激活，所以最好吃一些易消化、清淡的食物。