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天气寒冷如何养生 冬季就要这么做？

随着时间的流逝，现在能够发现天气变得越来越寒冷了，在这时候我们就很容易出现一些怕冷的情况，这对我们健康的影响也是很大的，所以在冬季的时候就必须要通过合理的方法去养生，那么具体应该怎么做，一起看看冬季如何做比较健康。

1.脸部冷的时候不要搓脸

对于很多人，脸部冷了的时候，会用手搓搓脸，但是实际上这是个很不好的习惯，当我们的脸部感觉被风吹或者感觉冷的僵掉了的时候，不要去搓脸，否则会增加面部的皱纹的生成，皱纹无疑是我们大家都不希望看到的，所以在冬季的时候不应该去搓脸，而真正正确的是要搓手，把手搓热后护到脸上。

2.出门抹完护手霜要戴手套

冬季的时候比较寒冷，在这时候很多人出门就手插口袋，觉得手不冷就好了，但是我们还是应该去戴手套，其实我们的手套不仅可以帮助我们来御寒，也可以帮助我们的手部的水份更持久些，而且避免手部被冻伤，这样对手部的健康最大。

3.腰部一定不要受凉

在冬季的时候衣物的选择也是很关键的，在这时候必须要以舒适保暖胃主要原则，而且最好选择高腰的，最差也要中腰的裤子来穿，这样对我们的腰部有一个双重的呵护，因为我们的上衣和裤子会有重叠的部分。无论女孩子多么爱美，也要记住腰部一定不要着凉，这里的损失不是一两天可以补回来的，在以后的生活中会一直伴随着我们。

冬季的时候比较寒冷，这时候寒气比较多，所以说对健康的影响也会比较大，因此想要健康轻松的度过冬季，那么就必须要对细节有了解，特别是要保护好我们身体的各个部位不被寒气所侵袭，这样就能够有健康身体，从而避免出现不适情况。

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