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    【美国能量A咖啡】订购网摘要：芝加哥大学一项新研究发现，在老年夫妇中，保持健康的性亲密可显著改善老年夫妇双方的健康水平和快乐度。

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研究人员对年龄在65岁~74岁之间的732对老年夫妇进行了研究，他们的婚龄至少有40年。研究人员调查了他们的夫妻生活现状。结果发现，老年人要想保持婚姻质量不下降，保持夫妻性亲密至关重要，而良好的婚姻关系能够促进心理健康、身体健康及性健康。美国密歇根大学人口研究中心的阿米里亚·卡拉克博士指出，之所以叫“性亲密”，主要是因为老年人的夫妻生活含义更广泛，绝不仅仅限于夫妻生活。

婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽表示，在日常生活中，老年人要注重培养性亲密，这主要包括以下几方面。首先，要在身体条件允许的情况下，尽量坚持性生活，夫妻生活次数因人而异，只要性欲是自然激起的，夫妻生活全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。其次，50岁后的夫妻生活不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准，而是要让双方感受到夫妻生活带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。再次，要热忱响应配偶表现出来的亲密要求，给对方一个笑脸或拥抱，真诚的肯定和鼓励，彼此的关系也会更融洽、恩爱。最后双方要增加亲吻、拥抱和爱抚等行为，这些同样能达到使双方身心愉悦的目的。

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